【対処法】体臭・汗から甘い匂いが!? その匂いは「糖尿病」「ダイエット臭」かも、、

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体臭・汗から甘い匂い
する原因と対処法についてです。
 
体臭、汗が甘い臭いがする甘酸っぱい
体臭を気にしている人の中には
そう感じている方も少なくないと思います。
 
たかが体臭と思っていたら
「糖尿病」の可能性もあるので
非常に注意してください。
 
また、ダイエット中のひとは
それが原因になってしまって
いるかもしれません。
 
しかし、改善は難しくありません。
この記事では特に甘い体臭
を簡単に無臭にする方法
についても紹介していきたいと思います。
 
 

・そもそも甘い体臭の原因は?

汗・体から甘い匂いがするのは主に
糖質を含んだ成分(ケトン体)が
汗と一緒に分泌されると発生します。
 
【詳しく解説すると】
糖を上手く代謝できなくなり
脂肪をエネルギー源として使うよう
になると副産物としてケトン体が発生します。
 
このケトン体が何ともいえない
甘いニオイを発生する原因となるのです。
 
糖分を多く摂る人も注意が必要です。
糖は皮膚常在菌の餌になりやすいです。
 
皮脂やそのほかの分泌物や汚れを
皮膚常在菌が食べ不快な臭いの元と
なる排泄物を大量に生産され様々な
臭いが複合して起こる可能性があります。
 
体臭が甘ったるくなっていたら
糖尿病予備軍の可能性もあるので
注意が必要です。
 
 

・体臭が甘くなる生活チェックポイント

これらの項目が当てはまる人
は注意が必要です。
 
・無理なダイエット
ダイエットは体臭対策や健康に非常に
効果的ですが食事制限だけで痩せようと
すると体内にケトン体というニオイ物質が
発生し体臭や口臭が独特な甘酸っぱい
ようなニオイになることがあります。
 
ケトン体は運動によって消費する
ことができるのでダイエット中は
適度な運動をとり入れましょう。
 
 
・白砂糖の摂り過ぎ、甘いものの食べ過ぎ
ケーキやチョコ、ジュースなど
砂糖がたくさん入ったものを摂ると
急激に血糖値が上がりしばらくすると
食べる前よりも血糖値が下がってしまいます。
 
すると、血糖値を下げようとして
すい臓から大量のインスリンが分泌されます。
糖分の高い食べ物を習慣的に摂る人の血糖値は
ジェットコースターのように乱高下を繰り返します。
 
その結果、インスリンを分泌するすい臓は
疲弊し血糖のコントロールが悪くなります。
ちなみに白砂糖は吸収される
スピードがかなり早いのです。
 
これらの理由により
糖分の処理がおいつかなくなり
体外に甘い臭いが漏れ出てしまいます。
 
 
・胃があれている
糖分の多い食べ物を摂ると、
急激に血糖値が上がるため胃は
十分に消化ができたと勘違いして、
消化活動を止めてしまいます。
 
これを「糖反射」といいます。
 
実際には食べ物は胃に残っており、
胃を弱らせる原因になります。
糖分が多い食べ物を摂ると
胃酸が過剰に分泌され甘ったるい
体臭の原因になってしまいます。
 
 

・糖尿病の可能性について

一般的に、糖尿病になると
「甘いにおい」がするといわれる。
 
糖尿病の初期は尿や体から甘いにおいし
進行すると甘酸っぱさが混ざってきます。
 
糖尿病が進んで糖が上手に
代謝できなくなると、糖の代わりに脂肪が
エネルギー源として使われるようになります。
 
この結果、
体内でケトン体が生成されます。
(ケトン臭とも呼ばれる)
 
これが血液とともに全身を巡り
汗や尿、吐く息、体臭
が甘くなるというわけです。
 
心当たりのある人は、
ぜひ糖尿病の検査に行ってほしい。
 
 

・無理なダイエットで体臭が甘くなる

食事だけでダイエットしようと
しているなら注意が必要です。
 
食事を減らすだけの極端なダイエット
だと筋肉量が低下し基礎代謝も低下し
エネルギー変換の代謝もスムーズに
行われなくなります。
 
このように体が飢餓状態になった場合
私たちの脳は脂肪やタンパク質
を分解して糖質を作ろうとします。
 
この時、脂肪のままではエネルギーとして
利用できないため、脂肪酸というものから
糖質を作り出します。
 
このように、通常とは違う代謝方法が
行われると脂肪酸をスムーズにエネルギー
として変換できなくなることで
乳酸やケトン体というものが生み出せされます。
 
それに加えて栄養失調で基礎代謝の
低下が続くと体の血行が悪くなります。
 
代謝効率の悪い状態で糖新生が行われると
疲労物質である「乳酸」というものが発生します。
 
「乳酸」はアンモニアと一緒に汗の中に出る性質があり
汗をかいた時にアンモニア臭さが強くなります。
 
主にケトン体、それにアンモニアが混ざり
「ダイエット臭」を引き起こすといわれています
 
 

・体から「甘い臭い」がする対処法

前述した通り
糖質を含んだ成分(ケトン体)
汗と一緒に分泌されると発生します。
 
なので一番はもとになる
白砂糖を控える
減糖対策が最も効果的です。
 
それでもなかなか生活習慣を
変えるのは労力がいるもの、、、
 
そこで短期的でコスパ抜群の
方法を紹介していきます。
 
具体的な対策としては
・食前のおからパウダー
・天然の塩を摂取する
・有酸素運動
と言った方法があります。
順番に説明していきます。
 
 
・おからパウダーで体臭を消す
おからパウダーとは豆腐を作る時に
大量に出るおからを粉末にして
乾燥させたもののことを言います。
 
おからパウダーでなぜ甘い体臭を消せるか?
 
それは血糖値が急激に上がるのを
抑制することができるためです。
 
低血糖のときに一気に血糖値を上げて
しまうと糖分の処理が追い付かなくなり
甘い臭いが漏れて体臭がしまいます。
 
おからパウダーは成分の4割が食物繊維。
食物繊維には糖の吸収を抑える働きがあります。
 
そこで食前におからパウダーを食べることで
血糖値の急激に上がるのを抑える事ができて
体臭を消すことができます。
大体スプーン3杯くらいで良いと思います。
(食前のワカメでも効果があります)
 
基本的に食物繊維であればいいと思います。
おからパウダーが一番簡単に摂取できると思います。
 

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・天然の塩を摂取する
血液中にミネラルの多い塩分が満ちていると
糖質を含んだ成分(ケトン体)の発生を
抑えられて砂糖の害を緩和してくれます。
 
天然の塩の中でも手軽さ効果の高さから
ヒマラヤ岩塩が一番おすすめです。
 
甘いのもを食べるときに天然の塩を
なめるだけで甘ったるい体臭・甘酸っぱい
体臭を抑える事が出来ます。
 
 
・有酸素運動
甘い体臭を防ぐには体の代謝機能
を上げることが非常に有効です。
 
特にケトン体の代謝には筋肉が必要になります。
 
なぜなら、ケトン体は肝臓では燃焼できないからです。
 
ケトン体は筋肉や腎臓で再利用されますが
そこでの処理能力を超えると血中のケトン体
が増えてしまいます。
 
全く運動をしないで筋肉が落ちると
ケトン体が溜まりやすくなってしまうのです。
 
特に食事制限ダイエットをする場合は
筋肉は落とさないように気を付けましょう。
極度の食事制限をすると使わない筋肉は
どんどん落ちてしまいます。
 
すると、甘い体臭を引き起こしやすくしますし
代謝が落ちて逆に痩せにくくなってしまいます。
 
最も効果的なのが有酸素運動です。
しかし、ウォーキングやランニング
は少しめんどくさい。
 
そんな人には、簡単にできる
ステップマシンがおすすめです。
 

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・一番簡単に体臭を抑える方法

上記のように生活習慣に
気を付けていくことで甘酸っぱい、
甘い体臭は確実に減っていきます。
 
生活習慣を改善することで健康も
手に入ると思うのでとても有益です。
 
しかし、今回は特別に手っ取り早く体臭
だけ抑えて臭わせない方法を紹介します。
 
それは
制汗剤/デオトラントです。
 
そんなこと?と思われるかもしれませんが、、、
 
様々な体臭、ワキガ、汗対策で
最高の方法は制汗剤/デオトラントです。
 
私自身、多汗・体臭・ワキガに
かなり悩みを持っていて、
 
・食事療法
・情報商材
・トレーニング
・入浴法
・サプリメント
・ボディソープ など
 
たくさんの方法を
試してきました。
 
これらももちろん無駄では
ありませんし効果はあります。
 
しかし、改善度合いがゆっくりで
症状が劇的に変化することは
ありませんし続けなければ意味がないので
長期間必要になりお金もたくさんかかります。
 
また、日常生活でもいろいろ気にする
必要があり負担がでかすぎる。
 
デオトラント/制汗剤なら
ものによっては効果も強力で
塗るだけ6秒で終わらせて、
あとは何も気にしなくてOKです。
 
超簡単に多汗・体臭・ワキガの
悩みを消すことができました。
 
最強最高の
臭い、汗ケア方法だと思います。
 
このことから私は
デオトラント/制汗剤マニアになりました。
 
しかし、
本当にデオトラント/制汗剤なんかで
汗や体臭の悩みが消えるの?
 
はい、可能です。
最も簡単で、最も手間とお金がかからない方法です。
 
しかし、注意が必要です。落とし穴があります。
 
デオトラント/制汗剤
といっても無数に存在し、
 
糞みたいなひどい商品も
たくさん存在するということです。
 
また、ネット上には
・試してもないくせにおすすめしたり
・いい口コミをコピペしただけ など
 
ひどい嘘サイトにあふれています。
 
私も調べ始めたときに
そういったサイトに
たくさん騙されてきました。
 
また、私がデオトラント/制汗剤が
大好きでかなりマニアで
自分でもいろいろ試して
超良い商品も発見しました。
 
皆さんまで騙されないように、
そんな経験を生かしたランキングを作成しました。
それぞれの商品に使用レポートがあります。
 
このランキングを参考に
していただきお役に立てると幸いです。
是非ランキングを参考にしてみてください。
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・今日のまとめ

甘ったるい体臭の原因はケトン体
白砂糖の取りすぎには気を付ける
 
対処法は
・食前にはおからパウダー
・天然の塩を摂取する
 
 

・参考文献

からだのニオイは食事で消す 体臭は内臓からの注意信号 [ 岡部賢二 ]

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感想(3件)

 
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本当にありがとうございます。
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