体臭はお風呂で軽減すべし!悪化させる間違った入浴法と効果的なつかり方

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「毎日のお風呂で」体臭は軽減できる!
これはかなり効果的な体臭対策です。
 
人によってはお風呂でかなり
体臭を軽減させることが可能です。
 
お風呂で体臭を軽減させるのに
大事なことが2つほどあります。
・「発汗すること」
・「リラックスできること」
これらが重要になっています。
 
また、入浴の際、シャワーだけで
すませている場合、体臭対策という
観点から見た時には非常に注意が必要です。
 
そのいつものお風呂の入り方では
かえって体臭を悪化させているかもしれません。
 
今回は
【毎日入浴時にできる簡単体臭予防法】
 
注意したい
【体臭を悪化させる間違った入浴法】
 
この2つについて書いていきたいと思います。
 
 

・なぜ入浴で体臭を軽減させることができるのか?

体臭対策として汗やアンモニア、ストレスが
原因となっている体臭にお風呂は特に効果的です。
 
【入浴で体臭を軽減できる大きな理由】
 
・湯船につかることで血液循環が改善
湯船につかることで血液循環が改善。
この状態で発汗することでアンモニアが
汗と共に排出されるようになり臭い軽減。
 
・汗をかくことで、毛穴の汚れも排出
ゆっくり入浴で汗をかくことで
毛穴の汚れも排出でき原因を作らない。
 
・汗腺の機能が正常化
汗腺が汗をかくようになることで
汗腺の機能が正常に働くようになる。
 
このように湯船に浸からずシャワーだけで
済ませていると体臭が落ちにくいです。

シャワーだけでは寝起きの汗や雑菌を
湯船では体の疲れの軽減や毛穴に
たまった皮脂を出せないといわれています。

そのうえ、シャワーだけだと体温が
上がらず汗をかくことができません。

 
体臭を落としたければしっかり
入浴するようにして下さい。
 

・【要注意】体臭を悪化させるダメなお風呂の入り方 3選

1.シャワーだけで済ませている 
湯船に浸からずシャワーだけで
済ませていると体臭が落ちにくいです。
 
シャワーだけだと体温が
上がらず汗をかくことができません。
 
汗と一緒に体の汚れや
雑菌が体内から排出されるので
湯船につかって汗をかくことは
体臭対策にとても有効なのです。
 
夜はしっかりと湯船につかり汗と
一緒に汚れと雑菌を落としましょう。
朝はシャワーだけでも構いません。
 
 
2.ゴシゴシ洗い 
ナイロンなどの固めのタオルで
体をゴシゴシ洗うと、体の汚れが
取れて体臭も消えるような気がします。
 
しかし、実際ゴシゴシ洗いは皮膚を
傷をつけてしまい臭いを悪化させ
そのうえ乾燥を促すことに繋がるのです。
 
乾燥した肌は、潤いを取り戻すため
臭いの成分である皮脂を多く分泌
させてより体臭が強くなります。
 
体を洗う時は、泡立てたたっぷりの
泡と柔らかいタオルを使ってください。
素手で洗うのもおすすめです。
 
 
3.そもそもちゃんと洗えていますか?
湯船に浸かっているし体も優しく洗って
いるのにまだ体臭が気になるという場合
体に洗い残しがあるかもしれません。
 
体臭対策のためには臭い成分を分泌しやすい
場所をしっかりと洗う必要があります。
 
臭い成分を分泌しやすい場所とは
硬い毛が生えているところです。
(特に頭皮、脇、胸、乳首、背中、陰部、tゾーン)
 
なぜなら硬い毛が生えている場所は
ワキガや体臭を強くする原因となる
皮脂腺、アポクリン腺が毛に潤いを
与えるために発達しているからです。
 
また、洗い残しが多い場所として
・耳の裏
・足の指の間
・背中
・脇
・股間
・顔
・首回り
・頭皮
などがあるので洗い残しが
ないか要注意してください。
 
特に、頭皮と顔は皮脂が出やすい場所です。
お風呂に入る際は注意してください。
 
 

・体臭を軽減させる効果的なお風呂の入り方

体臭を軽減させたければ
38~40℃の湯船に10分~20分
つかるようにしましょう。
 
ご紹介したようにぬるめの
湯船にゆっくりとつかる方法です。
身体の中から温まり身体の老廃物の
排出をイメージしながらゆっくり
とつかりましょう。
 
入浴には体をリラックス
させてくれる役割を担っています。
特に入浴は副交感神経を刺激してくれるので
そのリラックス効果で体臭が抑えられます。
 
 

より強力に体臭を予防するには?

体臭予防に毎日工夫して、
気を付けながら入浴する事は
非常に有効です。
 
しかし、体臭予防に
より強力な方法があります。
 
それは
制汗剤/デオトラントです。
 
私自身、多汗・体臭・ワキガに
かなり悩みを持っていて、
 
・食事療法
・情報商材
・トレーニング
・入浴法
・サプリメント
・ボディソープ など
 
たくさんの方法を
試してきました。
 
これらももちろん無駄では
ありませんし効果はあります。
 
しかし、改善度合いがゆっくりで症状が
劇的に変化することはありませんし
続けなければ意味がないので長期間
必要になりお金もたくさんかかります。
 
また、日常生活でもいろいろ気にする
必要があり負担がでかすぎる。
 
デオトラント/制汗剤なら
塗るだけ6秒で終わらせて、
あとは何も気にしなくてOKです。
 
最強最高の
臭い、汗ケア方法だと思います。
 
このことから私は
デオトラント/制汗剤マニアになりました。
 
しかし、
本当にデオトラント/制汗剤なんかで
汗や体臭の悩みが消えるの?
 
はい、可能です。
最も簡単で、最も手間とお金がかからない方法です。
 
しかし、注意が必要です。落とし穴があります。
 
デオトラント/制汗剤
といっても無数に存在し、
 
糞みたいなひどい商品も
たくさん存在するということです。
 
また、ネット上には
・試してもないくせにおすすめしたり
・いい口コミをコピペしただけ など
 
ひどい嘘サイトにあふれています。
 
私も調べ始めたときに
そういったサイトに
たくさん騙されてきました。
 
また、私がデオトラント/制汗剤が
大好きでかなりマニアで
自分でもいろいろ試して
超良い商品も発見しました。
 
皆さんまで騙されないように、
そんな経験を生かしたランキングを作成しました。
それぞれの商品に使用レポートがあります。
 
このランキングを参考に
していただきお役に立てると幸いです。
是非ランキングを参考にしてみてください。
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最後までご覧いただきありがとうございます。それでは。